昨日からやっと生活リズムが「日常」に復帰しました。 とは言え、身体のリズムが「日常」に復帰しているわけがないわけで、正直厳しいものがあります。 まずは、昨日の夜。9時半にはおねむです。 で、今朝。目が覚めたのは一応6時ですが、まったく睡眠時間…
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